puzatkoanastasia- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя puzatkoanastasia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

888 ккал

Жир: 44,01г | Белк: 94,96г | Углев: 26,51г. Завтрак: Roshen Шоколад Белый Пористый, Приготовленная Спаржа (Свежая), Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Чай с Лимоном. Обед: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Щавель, Куриный Бульон. Ужин: Куриное Филе Вареное, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яичный Белок, Брынза, АВС Горчица Французская, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

402 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puzatkoanastasia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puzatkoanastasia- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

puzatkoanastasia-Изменение Веса