onurakyurek88- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя onurakyurek88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

70,4 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1298 ккал

Жир: 59,20г | Белк: 85,92г | Углев: 105,35г. Завтрак: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Superfresh Böğürtlen, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Обед: Patlıcan Musakka. Ужин: Çiğ Köfte, Adana Kebap, Lahmacun. подробнее ...

3093 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onurakyurek88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onurakyurek88- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

onurakyurek88-Изменение Веса