panzercheg- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя panzercheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

2499 ккал

Жир: 102,28г | Белк: 247,25г | Углев: 139,84г. Завтрак: Sporty Печенье, FITKIT Protein Cake Тройной Шоколад - Triple Chocolate, Amyga Сыр Мягкий Клюква-Апельсин, President Сыр Чечил Белый Соломка, Белковый Омлет, Moloko Сыр Petit Premier, Олейна Подсолнечное Масло. Обед: Primebar Protein Cookie Triple Chocolate, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, President Сыр Чечил Белый Соломка, ВкусВилл Соус Сацебели, Избенка Творог Пластовой 4-20%, ВкусВилл Десерт из Сосновых Шишек, ВкусВилл Джем из Малины с Лавандой. Ужин: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Брест Литовск Молоко 3,6%. Перекус/Другое: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panzercheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panzercheg- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

panzercheg-Изменение Веса