justduing- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

81,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

2803 ккал

Жир: 80,33г | Белк: 244,48г | Углев: 290,65г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Обед: 북어국, 신라면 건면, 김가네 참치김밥, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 핵불닭. Ужин: 버섯, 양배추 샐러드와 드레싱, 전유 모짜렐라 치즈, 감바스, 바게트, 잡채, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 닭가슴살. Перекус/Другое: 애플망고, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса