riya maharani- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя riya maharani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

53,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1124 ккал

Жир: 37,87г | Белк: 77,29г | Углев: 124,87г. Завтрак: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Telur Rebus Lunak, Sawi Hijau, Pepaya, Apel Fuji. Обед: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Cumi Kukus atau Rebus , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis. Ужин: Telur Rebus, Bakso Ikan, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Bawang Putih, Kubis, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Sunpride Pisang Single, Indomaret Kacang Koro Kulit. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

riya maharani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

riya maharani- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

riya maharani-Изменение Веса