Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021
|
89,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1440 ккал
|
Жир: 100,29г | Белк: 85,95г | Углев: 50,72г.
Завтрак: Orange, Scrambled Egg, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Обед: Walnuts, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Ужин: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Creamed Cauliflower (from Fresh), Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee. Перекус/Другое: Dole Frozen Banana, Meijer Walnut Halves, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Almond Milk. подробнее ...
|
|
3881 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Беговая Дорожка - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Фитнес - 20 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Уборка - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
