Sara7200- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

50,9 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

1500 ккал

Жир: 32,86г | Белк: 85,21г | Углев: 234,60г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Three-Heart Shape, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Ужин: Knorr Fiesta Sides - Taco Rice, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey. Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pineapple, Air Popped Popcorn, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Pure Protein Vanilla Milkshake. подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса