Fabi Akitomi- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя Fabi Akitomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

746 ккал

Жир: 35,04г | Белк: 52,28г | Углев: 57,95г. Завтрак: Melão Amarelo, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Torrada Integral. Обед: Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Ovo Mexido. Ужин: Brócolis Cozido, Purê de Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Laranja Pêra. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabi Akitomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabi Akitomi- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

Fabi Akitomi-Изменение Веса