alessiowill- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

64,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

2527 ккал

Жир: 66,69г | Белк: 130,40г | Углев: 345,97г. Завтрак: Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, M&M's Peanut, Banana, Mandorle, Cameo Ciobar Zero, Pancake torta. Обед: Funghi Cotti, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Sugo di Pomodoro. Ужин: Arance, Pomodori Ciliegini, Colle Maggio Mozzarella, Sottolestelle Pane con Cereali Alternativi Segale, Nixe Tonno al Naturale. Перекус/Другое: Land Kefir Multifrutti, Mandorle, Nesquik Maxi Choco, Consilia Choko Bites, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, YOGURT BACCHE E POLLINE. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса