efkangamze411- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя efkangamze411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

77,2 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

1372 ккал

Жир: 51,19г | Белк: 50,16г | Углев: 186,86г. Завтрак: Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Mercimek Köftesi, Ispanak, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Nohut. Перекус/Другое: Ülker Pötibör Bisküvi, Elma, Nescafe 2'Si 1 Arada, Portakal, Greyfurt, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

efkangamze411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

efkangamze411- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

efkangamze411-Изменение Веса