lovemachekhina- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя lovemachekhina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

55,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

1276 ккал

Жир: 48,37г | Белк: 81,42г | Углев: 130,85г. Завтрак: Блины на Молоке, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое), Кефир 1%, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Запеченный Картофель, Ермолино Блины с Печенью. Ужин: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Перекус/Другое: Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lovemachekhina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lovemachekhina- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

lovemachekhina-Изменение Веса