svetlana petrovs- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

72,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

1220 ккал

Жир: 70,74г | Белк: 73,49г | Углев: 66,18г. Завтрак: Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". Обед: Марти Закуска Фермерская, Чай с Лимоном, Велком Бекон Сырокопчёный, Красная Цена Сыр Российский. Ужин: Лента Лосось Головы г/К, Леовит Гречка Охотничья. Перекус/Другое: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Красная Икра Икра Кеты. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса