verogmf- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя verogmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cada dia mais feliz com os resultados 🥰

70,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

1151 ккал

Жир: 34,71г | Белк: 77,75г | Углев: 131,03г. Завтрак: Goiaba, Crepioca, Danone Requeijão Cremoso Light. Обед: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Mandioquinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Laranja Pêra, Goiaba, Sonda Ameixa Vermelha, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Doces Galvani Paçoca de Amendoim. подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Работа - 10 часа, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

verogmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

verogmf- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

verogmf-Изменение Веса