Ian Fleming- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

93,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

1200 ккал

Жир: 57,26г | Белк: 45,27г | Углев: 131,74г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Cream Cheese (Low Fat), Whole Wheat Scone. Ужин: Cream Cheese (Low Fat), Whole Wheat Scone. Перекус/Другое: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tea with Milk. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса