TarekU- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя TarekU | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm surprised but equally ecstatic 😊

84,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

2837 ккал

Жир: 102,35г | Белк: 159,24г | Углев: 308,94г. Завтрак: Tesco Soft Apricots, Aldi Super Berry Granola, The Foodie Market Whole Chia Seeds, Morrisons Sunflower Seeds, Natural Selection Pumpkin Seeds, Sainsbury's Desiccated Coconut, Brooklea Authentic Greek Yogurt, Espresso Coffee, Semi-Skimmed Milk. Обед: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spaghetti (without Added Salt, Cooked). Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Gorgonzola, Tesco White Bread Rolls, Morrisons Signature Spiced Lamb & Mint Sausages. Перекус/Другое: Sainsbury's Raspberry Conserve, Choceur Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Tata pancakes, Oranges , Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TarekU-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TarekU- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

TarekU-Изменение Веса