pcl74- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

96,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

3454 ккал

Жир: 89,39г | Белк: 249,81г | Углев: 393,14г. Завтрак: Almendras, Hacendado Fresa o Freson, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena. Обед: Hacendado Filete Ternera Blanca. Ужин: Tomate Verde, Huevo Frito sin Grasa, Pan de Hamburguesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Amix Batido Proteina, Almendras, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena, Arroz Blanco, Amix Batido Proteina, Huevo, Arroz Blanco. подробнее ...

3060 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса