hedefim 70 - Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя hedefim 70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

88,3 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

1127 ккал

Жир: 47,68г | Белк: 56,97г | Углев: 115,54г. Завтрак: Kaymak, Bal, Salatalık, Zeytin, Menemen, Yumuşak Simit, Patates Kızartması, Tulum Peyniri. Ужин: Mevsim Salata, Yüksük Çorbası, Sulu Köfte. Перекус/Другое: Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hedefim 70 -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hedefim 70 - Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

hedefim 70 -Изменение Веса