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OFF 4200 KCAL
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88,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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4271 ккал
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Жир: 158,82г | Белк: 173,54г | Углев: 522,91г.
Завтрак: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Обед: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Перекус/Другое: Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
c'è qualquadra che non cosa???? 😳😳😳😳
08 мар 21 написано членом: fedepulcy
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Oh Gian che succede? non farci stare in pensiero!
09 мар 21 написано членом: Francirem
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Fede e Franci, ho subito un piccolo intervento all'unghia dell'alluce sinistro, niente di che, ma per farlo guarire più in fretta, i medici hanno detto di caricarci meno peso possibile...😑
Quindi riposo forzato sia dalla palestra che dal lavoro, anche a casa non posso fare molto perché dovrei stare più seduto possibile! Praticamente il contrario del solito 😞
09 мар 21 написано членом: Cesa 4
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09 мар 21 написано членом: Cesa 4
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Ahhhhhhhh già! Me ne ero dimenticata del piede!!!! Allora tutto ok! 🤗
09 мар 21 написано членом: fedepulcy
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Si Fede tutto ok grazie! 😊
09 мар 21 написано членом: Cesa 4
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