Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ankamionka
Журнал
09 мар 21
ankamionka- Журнал, 09 мар 21
Параметры Пользователя ankamionka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021
64,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2021:
1616 ккал
Жир: 60,90г | Белк: 137,09г | Углев: 138,01г.
Завтрак:
ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Красная Икра Нерка, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Valio Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Окское Яйцо Отборное.
Обед:
ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный .
Ужин:
RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ehrmann Пудинг, Магнит Грейпфрут .
Перекус/Другое:
Ehrmann Пудинг Шоколадный, Valio Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём .
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ankamionka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю