Studiound- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя Studiound | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

67,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

764 ккал

Жир: 33,87г | Белк: 46,29г | Углев: 68,85г. Завтрак: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Ужин: Домик в деревне Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Магнит Фруктово-Ореховая Смесь. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Studiound-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Studiound- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

Studiound-Изменение Веса