Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1412 ккал
|
Жир: 62,90г | Белк: 54,18г | Углев: 156,23г.
Завтрак: Dennree Bockshornkleekäse, Espresso, Kräutertee, Kräutertee. Обед: Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Provamel Hafermilch, Möhren, Olivenöl, Zitronensaft, Orangensaft, Kaffee, Zwiebeln, Bohnensalat, Knorr Fix für Rahm Champignons. Ужин: Teehaus Pfefferminztee, TiP Edelsalami, Kaufland Mairübchen, Dennree Bockshornkleekäse, 100% Vollkornbrot, Milram Frühlingsquark, Cocktailtomaten. Перекус/Другое: Gut Bartenhof Nuss Schinken, Aldi Burgunderschinken, Milka Osterhase, Kaffee, Provamel Hafermilch , Meßmer Früchtetee, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen na der Hampelmann hat es rutschen lassen 😉
08 мар 21 написано членом: Franzi 55
|
09 мар 21 написано членом: Rudihamster
|
09 мар 21 написано членом: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
