Leni Liu Cing Link- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

958 ккал

Жир: 40,80г | Белк: 43,59г | Углев: 114,01г. Завтрак: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Roti Gandum. Обед: Coklat Manis atau Gelap, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Перекус/Другое: Saus Tomat, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sayur Lumpia, Nasi Putih. подробнее ...

1615 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса