Ruslan Iron- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя Ruslan Iron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

84,9 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

1412 ккал

Жир: 52,11г | Белк: 98,86г | Углев: 138,97г. Завтрак: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вода, Мёд. Обед: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры. Ужин: Сыр Голландский. Перекус/Другое: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Грудка Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruslan Iron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruslan Iron- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ruslan Iron-Изменение Веса