nurainunnisa11- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя nurainunnisa11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

64,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

1183 ккал

Жир: 39,73г | Белк: 83,18г | Углев: 138,28г. Завтрак: Banana, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Обед: Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato. Ужин: Chicken Thigh (Skin Eaten), Tempeh (Cooked) , Saori Saus Tiram, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, White Rice. Перекус/Другое: Naraya Oat Choco (20g), Dried Chia Seeds , Bio Kul Plain Yogurt, Banana, Grapes, Tangerine. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurainunnisa11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurainunnisa11- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

nurainunnisa11-Изменение Веса