симен- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя симен | < Предыдущая Запись |Следующий >

сон 5 часов
каллории 1927 из них обед 1547 в 13:30
вода 2800
шагов 5290
голодание 16 часов 43 минуты

калории чуть ниже нормы
воды хорошо попил
хорошо поголодал

101 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

2475 ккал

Жир: 64,00г | Белк: 94,36г | Углев: 383,67г. Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Картофель Тушеный с Мясом. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Рис Вареный, Компот из Сухофруктов, Винегрет без Масла, ВкусВилл Солянка с Сосисками. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

симен-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

симен- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

симен-Изменение Веса