Anutka2106- Журнал, 09 мар 21

День 1-й

Цель к 16.04 иметь вес 65 кг
Пойдём испытанным путём питания «сушка», рецепты и меню давнишние. Неделю наблюдаем и желаем выводы.

68,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

866 ккал

Жир: 38,99г | Белк: 76,34г | Углев: 53,74г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Куриная грудка в горчичном соусе, Брокколи с яйцом и сыром. Ужин: Фермер-Центр.Рф Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

208 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...