zeniya85- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

961 ккал

Жир: 50,03г | Белк: 80,03г | Углев: 50,24г. Завтрак: Coffee, Ground Veal , Bell Peppers, Vegetable Oil, Tomatoes. Обед: Cheddar Cheese , Tomatoes, Coffee, Mayonnaise (Low Calorie) , Lettuce, Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Beef Jerky, Cucumber. Перекус/Другое: Apple. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса