我一定要成功加油- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя 我一定要成功加油 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

57,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

1979 ккал

Жир: 101,69г | Белк: 112,07г | Углев: 170,87г. Завтрак: KIRIN 無糖紅茶, 全家芋頭麻糬麵包, 香蕉, 全聯聖女小蕃茄, Costco 義式雞胸, 水煮蛋, 萵苣, 花椰菜, 蘋果, 全脂牛奶, 全脂牛奶, 亞尼克生乳捲. Ужин: 小黃瓜, 泡菜, 毛豆, Costco 義式雞胸, 水煮蛋, 櫛瓜, 煮熟的綠色椰菜, 卜蜂唐揚炸雞. Перекус/Другое: 台灣比菲多質立希臘式優格（無糖）, 豆花, 紅豆, 鮮棗, 聯華食品可樂果（原味）. подробнее ...

299 ккал

Упражнение: Пресс - 2 минуты, HIIT - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

我一定要成功加油-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

我一定要成功 加油- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

我一定要成功 加油-Изменение Веса

我一定要成功加油- Журнал, 09 мар 21

我一定要成功加油-Изменение Веса