Gaikins- Журнал, 28 ноя 13

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2013

87,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2013:

2387 ккал

Жир: 93,30г | Белк: 105,96г | Углев: 282,67г. Завтрак: Вареное Яйцо, Килька в Томатном Соусе, Вареная Колбаса (12/20), Колбаса Конская (Казылык От Али), Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Сахар. Обед: Миндаль, Подсолнечное Масло, Fine Food Блинчики с Творогом, Килька в Томатном Соусе, Колбаса Конская (Казылык От Али), Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Простоквашино Сливки 20%, Макфа Спагетти. Перекус/Другое: Цветная Капуста, Щелковохлеб Булочка Миланская, Кукуруза Сладкая. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 28 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса