olgef28- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

2582 ккал

Жир: 103,61г | Белк: 144,00г | Углев: 257,18г. Завтрак: Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Mornflake Oatbran , Sweet Freedom Natural Sweetness, Yeo Valley Natural Yogurt, Bananas , Apples , White Flour, Egg. Обед: Spinach , Sweet Red Peppers , Pears , Alpen Dark Chocolate, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Лосось ОЕ, Картофель ОЕ. Ужин: Waitrose White Sourdough, Yarden Chicken Viennas, Tesco Halloumi, Waitrose Wholesome & Herby Chickpea, Spinach & Quinoa. подробнее ...

Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю