bdixon1989- Журнал, 08 мар 21

I ate a lot of salty foods this weekend so not surprised my weight has stayed the same. Increasing my activity levels is really showing up now and I can feel my arms and legs getting more toned and I feel so much happier. Not all our gains are in the numbers.

82,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 16,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

432 ккал

Жир: 21,31г | Белк: 17,46г | Углев: 42,77г.   Завтрак: Coffee, Moser Roth Luxurious European Chocolate Truffles, Pizza Hut 6" Supreme Personal Pan Pizza. Обед: Water. Ужин: Water. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 51 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...