Mandy Donzelli- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя Mandy Donzelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu estou morrendo de ódio que perdi tão pouco essa semana. 🤦🏻‍♀️ Mas acho que é porque eu comi muita pizza caseira e minha personal ficou doente, então não treinei a semana toda e comi muito carbo... 😓 Estou torcendo que agora eu volte a perder mais de 1kg na semana. Se Deus quiser! 🙏🏻

84,4 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

787 ккал

Жир: 20,23г | Белк: 38,15г | Углев: 117,87г. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Pizza de Queijo com Vegetais. Перекус/Другое: Prats Suco de Laranja Integral, Prats Suco Misto Laranja, Acerola e Maçã, Ameixa Seca, Pizza de Queijo com Vegetais. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Mandy Donzelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю