aras78- Журнал, 09 мар 21

Параметры Пользователя aras78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2021:

972 ккал

Жир: 57,84г | Белк: 93,94г | Углев: 9,52г. Обед: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Devondale Extra Soft Butter, Egg White , Coles Scotch Fillet Steak, Minced Veal , Coles Regular Pork Mince. Перекус/Другое: Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate Mint Crisp. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

wow a day, great 🥰👌

08 мар 21 написано членом: trishjones

I'm back to doing one meal a day for a while. It really works well. All my macros for the day in one meal. Fasting for 23 hours. Just need to be in the right headspace for it. Hoping for another 500grams if I can stick to it again today.

08 мар 21 написано членом: aras78


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aras78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aras78- Журнал, 09 мар 21

Оставить свой Комментарий

aras78-Изменение Веса