Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sorl4c
Журнал
09 мар 17
Sorl4c- Журнал, 09 мар 17
Параметры Пользователя Sorl4c
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2017
76 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2017:
2873 ккал
Жир: 44,20г | Белк: 125,84г | Углев: 245,27г.
Завтрак:
Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Entrepinares Queso Light, Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Brüggen Muesli Cereales con Frutas.
Обед:
Pechuga de Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano.
Ужин:
Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Mandarina.
Перекус/Другое:
Cerveza.
подробнее ...
2435 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 1 минута, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sorl4c-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю