Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2119 ккал
|
Жир: 85,49г | Белк: 198,16г | Углев: 131,44г.
Завтрак: Nueces, Diet Rádisson Copos de Avena Integral Finos, Exquisa Creamy Quark 0.2%, Fresas. Обед: Queso Parmesano (Duro), Pez Espada, Wasa Pan de Sésamo , Exquisa Creamy Quark 0.2%, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, Hacendado Hummus Classic, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Mercadona Atún Natural, Lechuga. Ужин: Huevo, Chocho, Carrefour Espárragos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Exquisa Creamy Quark 0.2%, Wasa Pan de Sésamo, Ajo, Tomates, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, Lechuga, Queso Parmesano (Duro), Pepino, Hacendado Champiñones Laminados, Brócoli. Перекус/Другое: Wasa Pan de Sésamo , Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Chocho, Hacendado Zanahoria. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
