lexieholden- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя lexieholden | < Предыдущая Запись |Следующий >

I weigh every day and have been stuck at the same figure all week. I think I may have plateaued a bit. Currently I’m doing intermittent fasting, watching what I eat but not cutting anything specific, and about 8,000 steps per day (not 10,000 I know but I really struggle with getting them in!)
Any advice to kick start the weight loss again? I feel like I need a shake up! About half a stone to go.

64,0 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

349 ккал

Жир: 5,43г | Белк: 5,24г | Углев: 56,45г. Завтрак: Red Raspberries, Nestle Shreddies, Asda Whole Milk. Обед: Golden Delicious Apples. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

That’s interesting. I haven’t been calorie counting as I find it a bit of a chore but that’s just my laziness. Should get back to it!

09 мар 21 написано членом: lexieholden

That’s a great tip! Thank you x

09 мар 21 написано членом: lexieholden


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lexieholden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lexieholden- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

lexieholden-Изменение Веса