Sara7200- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

50,9 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

1768 ккал

Жир: 48,42г | Белк: 133,37г | Углев: 227,79г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Chocolate Light Ice Cream, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Great Value Light String Cheese, Great Value Black Forest Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Corn, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Peanut Butter Cup High Protein Bar, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Vanilla Milkshake, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса