Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 46,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2011 ккал
|
Жир: 69,50г | Белк: 127,13г | Углев: 200,12г.
Завтрак: Магнит Морковь Свежая, АО Тандер Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Два Капитана Салат Чука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистраль Гречка, Окское Яйцо Отборное. Обед: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Heinz Терияки Соус, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Sen Soy Вермишель Фунчеза, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Ужин: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури . Перекус/Другое: Голден Яблоко, Магнит Морковь Свежая. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
