tandtr- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

88,5 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

1477 ккал

Жир: 108,99г | Белк: 92,19г | Углев: 46,34г. Завтрак: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Kroger Pepper Jack Cheese, Coffee. Обед: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Ужин: Celery , Cooked Perfect Angus Beef Meatballs, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . Перекус/Другое: Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса