Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
08 мар 21
ruslan viana- Журнал, 08 мар 21
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021
74 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2021:
2567 ккал
Жир: 111,10г | Белк: 164,31г | Углев: 213,99г.
Завтрак:
Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito.
Обед:
Molho Bolonhesa, Spoleto Tomate Seco, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Almôndegas com Molho (Mistura), Copacol Filé de Tilápia.
Ужин:
Natural Life Granola Tradicional, Nestlé Leite Condensado, Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande), Picanha Suina.
Перекус/Другое:
Melancia, Itambé Pro+ Chocolate, Twix Twix (20g), Black Skull Whey 3HD.
подробнее ...
Набралось 11,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю