rafa.18- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

114,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 41,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

2704 ккал

Жир: 105,06г | Белк: 116,00г | Углев: 332,80г. Завтрак: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Abacate. Обед: Heinz Molho Barbecue Regular, Queijo Mozzarella, Milho Verde Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Domino's Pizza Chocolate Brotinho, Domino's Pizza Frango com Requeijão Média Massa Tradicional. Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Salada de Frutas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . подробнее ...

3300 ккал

Упражнение: caminhada - 1 час и 20 минуты, bicicleta ergométrica - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса