Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021
|
77,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1801 ккал
|
Жир: 51,58г | Белк: 66,25г | Углев: 229,08г.
Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Graham's Lighter Spreadable Butter, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Brooklea Cholesterol Yogurt Drink, Village Bakery Brown Bread Rolls. Обед: Bananas, Savour Bakes Wheat Crackers, Aldi Sweet Chilli Sauce, Tomatoes, Asda Silverskin Pickled Onions, Tesco Sweet Piccalilli, Cucumber (Peeled), Lettuce, Aldi Salmon Flakes. Ужин: Co-Op Truly Irresistible Salted Caramel Cookies, Aldi German Meatballs, Parmesan Cheese (Grated) , Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Dry Macaroni . Перекус/Другое: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Coffee with Milk, Gin. подробнее ...
|
|
2892 ккал
|
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 35 минуты, Секс - 35 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
