saskiamania- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя saskiamania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

56,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

745 ккал

Жир: 21,66г | Белк: 32,29г | Углев: 106,80г. Завтрак: Organic Valley Grassmilk Whole Milk, Nespresso Espresso, Sugar, Salami, Egg. Обед: Raspberries , Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Butternut Squash Soup. Ужин: Dream Dinners Jasmine Rice, Doc Green's Sauteed Veggies, Frieda's Extra Firm Tofu, Welpac Japanese Soba Noodles. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a great day I think you are doing a great job maintaining keep it up 👍

08 мар 21 написано членом: jenny3781

Thank you for the support Jenny! It’s been hard work since I can’t exercise. I injured both knees. Now the only way I’m maintaining my weight is by eating in my calorie range.

09 мар 21 написано членом: saskiamania

You know they have chair exceriseing on youtube it's for a low impact like 7 min work out so you won't get to the point where you feel weak from not excerising and have to start all over again after your knees heal hope you get better soon https://youtu.be/cYiH0p4hAm4 This link should take you right to the video when you copy and paste it in your browser be blessed 😊🙏

09 мар 21 написано членом: jenny3781

No, I didn’t know. I’ll check it out, thanks again☺️

09 мар 21 написано членом: saskiamania


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saskiamania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saskiamania- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

saskiamania-Изменение Веса