Yulyavish- Журнал, 08 мар 21

-2,6 кг за первую неделю. Я в шоках😄 Отеки ушли, дальше вес будет уходить гораздо медленнее. Цель на месяц -4кг. Главное продолжать в правильном направлении🚀

77,9 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2971 ккал

Жир: 152,47г | Белк: 119,98г | Углев: 281,50г.   Завтрак: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Оливковое Масло, Яйцо. Обед: Mirel Торт Три Шоколада, Макдоналдс Картошка Фри, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Додо Пицца Пицца Мясная. Ужин: Coffeeport Салат Цезарь . Перекус/Другое: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Паста Болоньезе. подробнее ...