bbawwa- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя bbawwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

77,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

1313 ккал

Жир: 29,49г | Белк: 178,56г | Углев: 92,69г. Завтрак: 닭스몰 쉐이크닭가슴살, 아임웰 고구마 큐브. Обед: 봄날 냉동 통고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Ужин: 샐러디 시저드레싱, 샐러디 시저치킨 샐러디, 샐러디 치킨토핑. Перекус/Другое: 아메, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 뉴트리코스트 BCAA. подробнее ...

3694 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbawwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbawwa- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

bbawwa-Изменение Веса