Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
08 мар 21
rpichu- Журнал, 08 мар 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021
84,3 кг
Потеряно до сих пор:
37 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2021:
1322 ккал
Жир: 37,63г | Белк: 100,20г | Углев: 149,32г.
Завтрак:
Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
SOS Arroz Integral Tradicional, Mermelada de Melocotón, Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Mahou 5 Estrellas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morcillo de Ternera, Pimientos Verdes, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo.
Ужин:
Dani Berberechos al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coles de Bruselas, Mermelada de Melocotón, Queso Fresco Batido 0%, Huevo.
Перекус/Другое:
Naranjas.
подробнее ...
2155 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю