corifeo- Журнал, 27 ноя 13

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2013

57,3 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2013:

1760 ккал

Жир: 85,38г | Белк: 104,67г | Углев: 125,88г. Завтрак: Foster Farms Chicken Breakfast Sausage Links, Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Tyson Foods Mini Chicken Sandwiches, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. Ужин: Chicken or Turkey, Stuffing and Vegetables in Gravy (Mixture), Potato Salad with Egg, Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado). Перекус/Другое: Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 27 ноя 13

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса