Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hedefim 70
Журнал
08 мар 21
hedefim 70 - Журнал, 08 мар 21
Параметры Пользователя hedefim 70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021
88,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2021:
1367 ккал
Жир: 64,67г | Белк: 101,16г | Углев: 93,35г.
Завтрак:
Fıstık Ezmesi, Tulumba Tatlısı, Yumurta, Roka (Roket), Salatalık (Soyulmuş), Patates, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş).
Обед:
Kelle Paça.
Ужин:
Tulumba Tatlısı, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Sardalya.
Перекус/Другое:
Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kahve (Demlenmiş).
подробнее ...
2440 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hedefim 70 -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю