Blood Rose- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя Blood Rose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had a terrible weekend of complete binge eating - this is getting out of control now, don't know what is wrong with me

65,6 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

886 ккал

Жир: 41,84г | Белк: 29,82г | Углев: 95,57г. Завтрак: Nectarines, Woolworths Ayrshire Low Fat Plain Yoghurt. Обед: Woolworths Butternut Soup, Brown Rice Cakes. Ужин: Cucumber (with Peel), Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli, Woolworths Carb Clever Cheese & Onion Seeded Crackers. Перекус/Другое: Bananas, Coffee with Milk. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Don't be so hard on yourself and get discouraged for this little setback. We all have our ups and downs, our in control and out of control moments🌸. The most important thing is to forget the past, live in the present and move forward. You've managed to previously lose weight and stay focussed, you can do it again😉.

08 мар 21 написано членом: Liela1993

Thanks for the encouragement, I need to start getting back the old healthy habits, meal prepping and such... one day at a time

08 мар 21 написано членом: Blood Rose

Saying that is already a step in the right direction😉. Meal prepping is the best way to go about it. It takes a bit of time, but saves a lot of effort the following day.

08 мар 21 написано членом: Liela1993


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Blood Rose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Blood Rose- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

Blood Rose-Изменение Веса