Mcvalla- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

2653 ккал

Жир: 96,88г | Белк: 119,47г | Углев: 316,15г. Завтрак: Красный Луч Молоко 3,2, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, Красный Октябрь Какао Порошок, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Doppel Herz Омега-3, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный. Обед: Бутерброд с Красной Икрой, Голден Яблоко , Коркунов Конфета, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Обычные Блины. Ужин: Bombbar Миндаль Малина. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю